TENDERLYNS KOST & HÄLSA - KOSTRÅDGIVNING OCH HÄLSOCOACHNING ONLINE

Du är värd det bästa!

I höstas skrev jag ett av mina mest lästa inlägg här på bloggen – som handlade om varför vill du unna dig skit? I kort handlade det om att varför väljer vi onyttiga saker så fort vi ska “unna” oss något? Det gäller kanske inte alla och alltid, men många gånger…
Ordet “unna” i sig är ju rätt omdebatterat och en del tycker inte om ordet och andra ser inga problem i det. Jag lutar väl kanske egentligen åt att inte vara jätte förtjust i ordet men tänker att det beror nog helt enkelt på hur man väljer att tolka ordet och vilka värderingar man har i det. Det är ju trots allt bara ett ord och det kan ju användas på lite olika sätt. Jag vill i alla fall återkomma till andemeningen med det gamla inlägget idag – att du är värd det bästa!

Din kropp är fantastiskt

Jag tänker att det är så viktigt att ditt “varför” grundar sig i kärlek till dig själv och till din kropp. Kroppen är fantastiskt, tänk vad den klarar av att göra! Ofta levererar den till och med mycket mer än vad den borde med tanke på hur vi många gånger behandlar den!? Tänk att den låter dig leva ett liv där du är fri att göra vad du vill. Kroppen borde hyllas många gånger om och den borde verkligen inte få något annat än det allra bästa! Det den faktiskt mår bra av. Exakt vad det är – det överlåter jag till dig att ta reda på just idag.

Kroppen är fantastiskt

Hela du är fantastiskt

På sätt och vis är du din kropp eller snarare är det väl så att din kropp är dig! Men vi är inte bara en kropp vi är så mycket mer än så. Kroppen är dock en stor del av hela dit – det kan man ju känna t.ex. när man har ont någonstans i kroppen så påverkar det ju även hela själen. Men det kan också vara så att din kropp är i fantastiskt form men din själ känns inte alls lika tipptopp. Det här är också det som gör det hela lite komplex – det är inte alltid så att det som är hälsosamt rent fysiologiskt är det som är bäst för hela din själ just nu. Ibland kan ju faktiskt även chokladbit göra underverk för måendet.

Men jag tycker att du fortfarande ska ha känslan av att du enbart vill ge dig själv det absolut bästa för att det är du alltid värd! Om det bästa är en bit choklad just idag – ge dig själv det då! Men ät inte choklad för att du känner dig misslyckad eller som straff. Precis som att du inte bör se hälsosam mat som ett tråkigt straff. Det är ju en belöning till dig och till din fantastiska kropp!

Kostrådgivning och hälsocoach banner

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Stäng meny