TENDERLYNS KOST & HÄLSA - KOSTRÅDGIVNING OCH HÄLSOCOACHNING ONLINE
När krämporna kommer

När krämporna kommer

Hej på er!

Alltså det här är något som jag funderar på ibland och även denna vecka. Så fort jag har en period där jag inte tränar och håller igång som jag brukar, så får jag ont i kroppen! Det går också ganska fort. Denna vecka har jag inte alls tränat som vanligt eftersom jag gjorde illa ryggen i fredag. Så jag har egentligen endast promenerat och tränat lugn yoga och nu har jag ont lite här och var och känner mig stel och en känsla av att jag skulle ha knutor lite här och var. Alltså på mindre än 1 vecka…

Det här har jag hört många som är vana att träna och hålla igång vittna om, att så när man tar ett uppehåll så känns kroppen inte alls bra. Det här får mig att fundera lite…
De människor som aldrig tränar och är väldigt stillasittande, hur känns det för dem? Får inte dem också ont i kroppen och borde ha det hela tiden? Eller är de så vana att kroppen känns lite stel, ont lite här och var så att det är neutralläge? Eller är det så att vi som rör på oss och håller igång oftast har en kropp som kräver detta medan andra inte har det? Det sistnämnda har jag dock lite svårt att tro…

Vad tror du?

Detta inlägg har 6 kommentarer

  1. Vet precis vad du menar…. numera! Har framför allt sedan i början av sommaren då jag fick ett fantastiskt tre-dagars-program för ländrygg och nacke av min fysioterapeut verkligen kunnat märka skillnad i kroppen. Så jag rör mig – och längtar efter att röra mig – och inte minst, när jag sovit i främmande sängar pga semestrar så blir rörelsen än viktigare för att undvika krämporna!

    1. Ja det där med att sova i främmande sängar känner jag igen! Hårda semestersängar i kombination med för lite rörelse är riktigt illa för min kropp!
      Vad skönt att du har kunnat känna skillnad i din kropp efter att du fått hjälp av fysioterapeut!

  2. Jag tror att det är olika hur vi fungerar till viss del men jag tror att vi alla mår bra av att röra på oss. Tränar man väldigt hårt så kan det ju dock bli så att kroppen säger ifrån och behöver vila emellanåt, men då låter det klokt med promenader och yoga som du har tänkt på. Motion är ju alltid bra 🙂

    1. Ja, visst behöver kroppen återhämtning också men jag tror nog att vi kan träna mer än vad många av oss tror så länge vi varierar vår träning.

  3. Tror inte svaret är så enkelt. Det är många faktorer som påverkar. Men visst är rörelse skönt och bra!

    1. Visst är det säkert många faktorer som på verkar, och därför jag var nyfiken på hur det är 🙂

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Stäng meny