TENDERLYNS KOST & HÄLSA - KOSTRÅDGIVNING OCH HÄLSOCOACHNING ONLINE

KOSTRÅDGIVNING OCH HÄLSOCOACHNING ONLINE

Kost- och hälsocoachning

Som kost- och hälsocoach hjälper jag dig att skapa en hälsosam livsstil utan krångel. Det behöver inte vara svårt eller tidskrävande att leva hälsosamt. Jag hjälper dig att skapa vanor utifrån dina förutsättningar och dina mål som gör att du kommer kunna skapa dig en livsstil som känns hållbar för just dig!

Oavsett om ditt mål att att gå ner i vikt, få mer energi i vardagen eller få en bättre relation till kost så hjälper jag dig. Tillsammans hittar vi den vägen som kommer att ta just dig fram till ditt mål – för att du ska kunna leva det liv du vill!

Coachning och tjänster

Kost- och hälscoachning

för en hälsosam och hållbar livsstil

PT-online

personlig träning online

Personlig kostrådgivning

för en hälsosam och hållbar kosthållning

Kostanalys + Kostschema

få kontroll över din kosthållning

referenser

Tack för kostrådgivning och massor av tips! Mycket värdefullt för mig. Jag fick även en fin mailkontakt där jag fick svar på många av mina frågor. Rekommenderar verkligen Tenderlyns kost och hälsa

Kajsa Jägvald

Tenderlyns kost och hälsa gav mig en första push mot rätt riktning. Hon gav mig pepp och motivation för att komma igång igen efter ett långt uppehåll med träning och bra kost.

Jessica Harju

Tänk om!
Alexandra

Circle of life

Att ha god hälsa och ha energi till att leva sitt liv och göra det som man önskar i livet är verkligen en cirkel. Det

Läs mer
Patstarätt med oliver och avokado
Coachning
Alexandra

Avslappnad relation till mat

Hej min vänner! Det här med mat och kosthållning, tänk att det kan vara så komplicerat och så laddat. Jag hör om så många människor

Läs mer
Träna på att göra chins med gummiband
Träning
Alexandra

Träna utifrån feeling

Hej! Det allra viktigaste för att få in en träningsvana är att självklart att träna, skapa en rutin kring träningen så att den tillslut blir

Läs mer
en hand i vattnet som håller i en snäcka för sinnesträning
Coachning
Alexandra

Sinnesträning

Hej! I mitt förra inlägg där jag berättade om sista dagen i skolan där vi hade varit vid havet och haft sinnesträning, jag fick en

Läs mer
Stäng meny